どうもhiroakiです。 実は私、すごくストレスをため込みやすい体質でして…(笑)今回はその対策として、コーピング初心者向けの書籍を読みましたので、内容をまとめたいと思います。この記事では、2章から最後までの内容をまとめます。 ▼2章までの内容はこち…
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