気ままに趣味旅行

面白いコト「拡がる/拡げる」

2019-01-15から1日間の記事一覧

ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく!2 -田中ウェルヴェ京、奈良雅弘さん著

どうもhiroakiです。 実は私、すごくストレスをため込みやすい体質でして…(笑)今回はその対策として、コーピング初心者向けの書籍を読みましたので、内容をまとめたいと思います。この記事では、2章から最後までの内容をまとめます。 ▼2章までの内容はこち…